【经期健康“大姨妈”提前到访的危害你造吗？ 经期提前】正常女性的月经周期是28天左右， 但是如果周期总是提前7天以上， 甚至一个月内两次来潮的话， 这种情况则是经期提前 。 如果仅仅提前了3~5天， 而且身体并没有其他明显的不适症状， 那么则属于正常范围内， 无需担心 。 偶尔的提前一次也不能算是经期提前 。
引起经期提前的原因有哪些？
月经什么来主要是受到内分泌激素水平的影响， 达到一定水平值才能够使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临 。 内分泌激素水平受外界各种因素影响又容易波动， 所以月经提前3~4天来潮是正常的 。 中医认为月经能够正常来潮主要是受到肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大， 而月经提前则主要跟内分泌失调、血热、气虚等有关 。
血热， 素体阳气盛， 或过量食用辛辣刺激性食物和补品， 或者情志抑郁， 或久病失血较多等都容易血热 。 血得热则枉行， 流速也加快， 因此导致经期的提前 。 气虚， 饮食失节或劳累过度的人最容易损伤脾气， 脾是血的管理者， 脾气虚弱， 容易导致月经提前 。
经期提前的治疗方法
一、饮食调理
1、气血虚弱型：乌鸡汤
材料：乌骨鸡一只、当归、黄芪以及茯苓各9克 。
做法：乌骨鸡处理干净之后， 将以上三种药材塞入鸡的腹部， 用线缝起来， 然后整只鸡放入砂锅内， 煮至熟烂， 去掉药渣之后， 调味即可吃肉喝汤， 分两次吃完即可 。 月经前每天一剂， 每个月经周期服用3~5剂 。
2、血热型
取一斤的芹菜， 清洗干净之后， 加入1000毫升的清水， 一起煎煮至500毫升的汁液之后， 饮用即可 。 可以经常服用 。
3、气虚型
取一两黑豆、党参三钱、红糖一两， 三种材料一起加入适量的清水， 煎煮成药汁之后， 服用即可 。
4、肝郁化热型
益母草二两、鸡蛋两个， 加入适量的清水一同煮熟， 鸡蛋煮熟之后剥壳之后再煮片刻， 隔去药渣， 吃蛋喝汤， 月经前服用 。
二、日常保健
保持精神愉快， 避免精神刺激和情绪的波动， 部分女性经期内有下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳等现象， 均是正常的， 无需过分紧张和担心 。 注意卫生， 预防感染， 每天做好外生殖器的清洁卫生， 经期绝对不能有性行为， 注意保暖， 避免寒冷刺激 。
避免过于劳累， 注意休息， 多喝开水， 保持大便的通畅， 不宜食用生冷、酸辣、刺激性高的食物， 多吃新鲜的蔬菜水果 。 气血虚者应该注意增加营养， 例如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 。
月经提前属于月经不调中的一种， 很多女性都有遇到过“大姨妈”提前到访的情况， 那么月经提前会有哪些危害呢？下面一起了解一下 。
你真的了解大姨妈吗？正常周期28天（正负不超过1天）， 来时4-5天 。 可生活中我们和大姨妈相处并非如此有规律， 月经提前是月经不调中常见的症状反应 。 有些女性对此并不以为然 。 其实， 月经提前的时间在一周之内是可以忽略不计的， 但是如果超过这个范围就要特别留神了 。
1、贫血：出现月经提前的女性朋友， 若不及时到医院进行检查和处理， 使得病情加重， 就很容易造成贫血， 这时若还未得到有效制止， 就会引起连续性贫血症， 后果是很严重 。 因此， 女性如果出现贫血， 要及早到医院进行检查和治疗， 以免引起不必要的伤害 。
2、妇科炎症：月经不调一旦出现， 女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症， 给女性的身体健康带来了严重的威胁 。
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