人在睡觉的时候消耗能量吗


【人在睡觉的时候消耗能量吗】人无时无刻都消耗能量,只不过睡觉时消耗较少,因为睡觉时呼吸速率会降低,新陈代谢减慢,如同动物冬眠,动物冬眠前一样要大量储存能量,以抵消冬眠时能量消耗,而因为处于睡眠状态,能量消耗比较少,所以冬眠动物在冬眠期间一般可以不进食 。坐久了会肥只适用于部分人群,个人体质因人而异,不可一概而谈,有的人不怎么吃东西越减肥越肥,有的人要增肥越吃越不肥,但稍稍运动马上就胖起来了……而且久坐对身体也不好,和久躺原理一样,很多病人久病在床,经常会肌肉萎缩,因为某部位长期受压,血液循环不畅,使那部分肌肉营养不良 。而你坐的时候在做什么也有一定影响,如果你是做着看电视玩电脑,打到废寝忘餐的地步,很明显你一定手拿零食不停地往嘴里塞,而你注意力又不是在吃东西上,往往吃得就多了,自然就容易胖了;如果你是静坐学和尚道士之类的修坐功,所谓重呼吸,实际上就是一个自我调节过程,时间长了,呼吸深了,就跟冬眠状态没什么两样了 。

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